Når det nye år hurtigt nærmer sig, er det naturligt at føle sig lidt begejstret over udsigten til efterlader det gamle år og begynder forfra. Faktisk viser forskning, at omkring 60 procent af os bliver så begejstrede over dette udsigter, at vi tager os tid til at tage nytårsforsætter (desværre er det kun ca. 8 procent af os, der rent faktisk opnår dem).
Men hvad slags beslutninger er mest almindelige?
gemini kvinde og løve mand
Da jeg skrev en kolonne om de 10 bedste nytårsforsæt for 2019, der var nogle ret nylige forskningsundersøgelser at trække på. Men da jeg tjekkede ind i topopløsningerne for 2020, var det ikke tilfældet.
Så jeg bad Polly om hjælp.
Polly er kunstig intelligens patenteret af markedsundersøgelsesfirmaet Advanced Symbolics Inc., der bruger offentligt tilgængelige onlineoplysninger til at skabe repræsentative prøver af enhver befolkning eller målgruppe. Polly kiggede på, hvad 274.779 amerikanere sagde, at deres nytårsopløsninger var de sidste fire år for at projicere, hvad de 10 bedste nytårsforsæt ville være for 2020.
Her er ifølge Polly de 10 bedste nytårsforsæt for 2020:
1. Faktisk laver jeg nytårsforsæt
2. Forsøger noget nyt
3. Spis flere af mine yndlingsretter
4. Mister vægt / diæt
5. Gå i gymnastiksalen
6. Vær lykkeligere / bedre mental sundhed
7. Vær mere sund
8. Vær en bedre person
9. Opgrader min teknologi
10. Forbliver motiveret
Siger Kenton White, ph.d., chefforsker for Advanced Symbolics Inc. om disse beslutninger for 2020:
sag mand og sag kvinde
Mens der er nogle sædvanlige mistænkte i vores fund, var det, der virkelig sprang ud for mig, den overordnede tendens mod selvpleje. Vi er vant til at se ting som fysiske sundhedsforbedringer i nytårsforsætter, men det ser ud til, at amerikanere i 2020 for det meste vil tage sig af sig selv - følelsesmæssigt, mentalt og fysisk. De ønsker at forbedre sig selv og deres situation.
Så hvad ønsker du i 2020? Et bedre betalende job? En mere rentabel forretning? Bedre forhold? Mindre stress? Lykkeligere og mere engagerede medarbejdere?
Uanset hvad det er, kan du nå det, hvis du fokuserer på dit mål og ikke giver op.
