De fleste mennesker giver komplimenter, fordi de vil have dig til at føle dig godt. Men hvis du er som de fleste mennesker, kan disse velmenende venlige ord være svære at høre nogle gange.
Her er fire grunde til, at det kan være svært at acceptere et kompliment:
1. Du har lav selvtillid
En ny forskning undersøgelse offentliggjort i Journal of Experimental Social Psykologi , fandt ud af, at mennesker med lavt selvværd har de fleste vanskeligheder med at acceptere komplimenter. Hvis du tror, du er på en eller anden måde mangelfuld, eller hvis du mener, at du ikke er god nok, kan du have problemer med at forstå, hvordan andre kan sige sådanne venlige ting om dig.
Ifølge undersøgelsen forbedrer komplimenter sandsynligvis ikke dit negative selvbillede. Og endnu værre, hvis beundringen kommer fra en romantisk partner, kan disse velmenende rosende ord faktisk skade dit forhold. Du tror måske, at din partner lyver, hvilket kan få dig til at miste tillid.
2. Dit selvbillede stemmer ikke overens
En anden grund til, at komplimenter kan føle sig ubehagelige, er fordi de ord, du hører, ikke stemmer overens med den måde, du ser dig selv på. Benævnt kognitiv dissonans , det er udtrykket psykologer bruger til at beskrive uoverensstemmelserne.
Lad os sige, at en kollega siger, 'Du er så smart. Du siger altid lige de rigtige ting i dine rapporter. '
Hvis du ikke ser dig selv som en smart, kompetent person, kan det hende, at du hører disse ord, måske sendes til et halespin. Du vil blive spekuleret på, om du mangler indsigt, eller om den anden person mangler dømmekraft.
Ofte er det derfor, folk reagerer på komplimenter med en begrundelse. At sige noget som: 'Nå, jeg blev lige heldig denne gang' kan hjælpe med at lindre en smule af den angst, der bliver ophidset, når en persons beskrivelse af dig ser ud til ikke stemmer overens med den måde, du beskriver dig selv på.
3. Du er ukomfortabel med store forventninger
Undersøgelser viser, at folk med selvværdsproblemer foretrækker at sætte baren lavt. Så hvis de opfylder deres forventninger, er de behageligt overraskede.
Tyren mand og Stenbukken kvinde
Et kompliment, der indebærer, at du forventes at udmærke dig, vil sætte dig under et stort pres. Hvis din chef siger: 'Jeg valgte dig til dette projekt, fordi du altid overholder dine deadlines,' kan disse venlige ord være direkte skræmmende.
Når du har lyst til, at andre mennesker respekterer dig, selvtillid kan krybe ind og få dig til at føle dig ængstelig. Du tror måske, det er kun et spørgsmål om tid, før du skuffer nogen.
4. Du vil være ydmyg
Det er svært at vide, hvordan man skal reagere, når nogen viser dig med anerkendelser som 'Du er den bedste chef nogensinde' eller 'Du har utroligt talent.' At sige, 'Ja jeg ved det,' vil helt sikkert få dig til at lyde som en skør.
Men for mange mennesker kan selv et simpelt 'Tak' føles ret akavet. Når alt kommer til alt er skryt ikke en attraktiv opførsel.
Undersøgelser har knyttet ydmyghed til en række positive resultater, lige fra øget selvkontrol og effektiv ledelse. Men at acceptere komplimenter kan undertiden føles mere som et overlegenhedskompleks snarere end en yndefuld anerkendelse.
Modtagelse af et kompliment
Fejl ved at acceptere et kompliment kan være et symptom på et underliggende problem. Håndter dine selvværdsproblemer, eller adresser din kerneopfattelse, og du kan finde ud af, at komplimenter bliver mere behagelige.
Selvom du føler dig akavet med at acceptere et kompliment, behøver din adfærd ikke at blive akavet. Det bedste svar på et kompliment er at vise lidt taknemmelighed.
En simpel 'tak' er næsten altid passende. Modstå trangen til at kritisere dig selv, men del rampelyset, hvis nogen hjalp dig med din succes.
