Du har perfektioneret og poleret hvert sidste ord i den præsentation, elevator pitch eller salgsspiel. Det er så indgroet i din hukommelse, at du er sikker på, at din levering og dit kropssprog er helt perfekt.
Det er dog ikke, hvad dit publikum eller din samtalepartner ser. I stedet ser de på nogen, der ser nervøs og selvbevidst ud.
hvilket tegn er den 9. juni
Kvaliteten af dit indhold er god. Men din konstant skiftende øjenkontakt og endeløs blanding distraherer fra dit kernebudskab.
Uanset hvor raffineret vores ord er, taler vores ikke-verbale signaler ofte meget højere. Her er seks kropssprogfejl, der underminerer din selvtillid, så du kan stoppe med at gøre dem med det samme:
1. Undgå øjenkontakt
Undladelse af at skabe solid øjenkontakt - hvad enten det er med kun en samtalepartner eller udvalgte mennesker i et større publikum - er en sikker måde at virke nervøs og selvtillid på.
I stedet skal du fokusere på at holde andres blik, når du taler. Det får dig ikke kun til at virke mere selvsikker, det gør også dine ord meget mere engagerende.
2. At gøre gestus mod din krop
Du ved, at det at stå der som en stiv robot ikke ville gøre dig nogen tjeneste. Men at lave håndbevægelser er kun halvdelen af kampen - du skal være sikker på at du laver den rigtige slags bevægelser.
Når vi er nervøse, har mange af os tendens til at lave små, mindre bevægelser indad mod vores kroppe. Modstå denne tilbøjelighed, og vær i stedet forpligtet til din bevægelse - lav større bevægelser mod den person, du taler til. Det øger straks dit tillidsniveau.
dragens år 1988
3. Slouching
Din kropsholdning er en nøgleindikator for, hvordan du har det. Når vi sluger, forsøger vi at gøre os mindre og få mindre opmærksomhed.
Det er åbenbart ikke målet, når du taler. Så træk skuldrene tilbage, tag din hage op, og lever dine ord med en holdning, der udstråler tillid og professionalisme.
4. Skift dine fødder
På samme måde som din kropsholdning siger dine fødder også meget om dit niveau af selvtillid. Hvis du konstant vugger på dine hæle eller skifter din stående stilling, ser du kun rodet og ængstelig ud.
Så plant dine fødder skulderbredde fra hinanden (så længe det føles behageligt!) Og fokuser på at blive der. Ja, nogle taler eller præsentationer egner sig til en eller anden bevægelse over scenen. Men hvis du føler dig særlig nervøs (eller nervøs for at snuble), er det bedre for dig at blive sat.
5. Forsømmelse af ansigtsudtryk
Ja, der er meget at tænke på, når det kommer til oser af selvtillid. Men du kan ikke blive så fokuseret på resten af din krop, at du glemmer den eneste ting, som alle faktisk ser på - dit ansigt.
Vi har alle set disse højttalere med helt deadpan-udtryk, og du vil ikke være en af dem. Øv dig på at reflektere din besked i dit ansigt, og - når det er berettiget - smil. Det er den bedste måde at straks fremstå mere selvsikker på.
6. Overtænke dit håndtryk
Et halt håndtryk er det værste - du har hørt det igen og igen. Desværre tager mange mennesker dette råd til det yderste, hvilket får deres håndtryk til at nå et næsten knuskende niveau.
At tage dit håndtryk for langt i begge retninger vil undergrave dit niveau af selvtillid. Så overtænk ikke tingene. Et naturligt, høfligt fast håndtryk er din bedste rute.
Uanset om det er en stor præsentation eller en vigtig netværksbegivenhed, vil du gøre dit bedste for at udstråle tillid. Men det kan være lettere sagt end gjort - især når du tilføjer nerver i blandingen.
leo mand og gemini kvinde
Bliv langt væk fra disse seks almindelige kropssprogfejl, og du er sikker på at sende en selvsikker og klar besked.
