Når det kommer til videnskaben om dårlige beslutninger, er det få, der ved så meget som Dan Ariely . En professor i psykologi og adfærdsmæssig økonomi ved Duke, Ariely (som også skrev bestseller Forudsigeligt irrationel ) har viet sin karriere til at forstå, hvorfor folk træffer mindre end optimale valg. Så når han siger, at en fejltagelse i tidsledelse er både meget almindelig og meget spild, bør du sandsynligvis sidde op og være opmærksom.
Hvilket er netop, hvad han gjorde i løbet af en helt fascinerende Reddit AMA ('Spørg mig noget') for nylig. Blandt spørgsmål om, hvad han ønskede, at han vidste, da han var yngre, og tip til, hvordan man undgår udsættelse, svarede Ariely også på en plakat, der ønskede at vide, hvordan han anvender sin forskning i hverdagen. Svaret er værd at bemærke for alle, der er på markedet for videnskabeligt validerede ideer, for at være mere produktive.
Hvornår er dine to gyldne timer?
'En af de tristeste fejl i tidsstyring er folks tilbøjelighed til at bruge de to mest produktive timer på deres dag på ting, der ikke kræver høj kognitiv kapacitet (som sociale medier). Hvis vi kunne redde disse dyrebare timer, ville de fleste af os være meget mere succesrige med at udføre det, vi virkelig ønsker, 'svarede han.
tips til dating en tyremand
Hvilket rejser et andet vigtigt spørgsmål - hvornår er disse to gyldne timer? Tilsyneladende varierer det efter individet, men Ariely hævder, at morgen for de fleste af os er en værdifuld ressource. 'Generelt er folk mest produktive om morgenen. De to timer efter at være blevet helt vågen vil sandsynligvis være de bedste, 'siger han.
Nylig undersøgelse, der er dækket her på Inc.com, har vist, at selvom Ariely helt sikkert har ret i at hævde vigtigheden af at beskytte dine mest produktive timer, er der faktisk stor variation i folks naturlige rytmer af vågenhed og koncentration . Natugler (og andre mindre ofte anerkendte søvnighedsmønstre) findes virkelig. Men det ugyldiggør ikke Arielys nøglepunkt.
Hans bundlinje: 'Dine' produktive timer 'er meget vigtige. Tænk på, hvornår disse er, og praktiser derefter galningens hengivenhed for at arbejde i disse timer. '
Er du så opmærksom som du burde være med at afsætte dine bedste timer til dybt, koncentreret arbejde?
