Selvom du ikke er i fitness, har du hørt om Spartansk løb . Spartanske begivenheder indeholder naturlige og menneskeskabte forhindringer, der er specielt designet til at teste din kondition - og din beslutsomhed og viljestyrke. Du ved, at løb, klatring, løft, kravling, bæring, afbalancering, kaste, spring er involveret - såvel som masser af forhindringer som mudder, tilfældige handlinger af pigtråd, lejlighedsvis ildkasse ...
Men hvad du måske ikke ved, er, at Spartan Race er udtænkt af en fyr: Joe De Sena, en udholdenhedskonkurrent og seriel iværksætter. Startende med et løb i Burlington, Vermont, har han bygget spartansk til verdens største forhindringsløb og udholdenhedsmærke. Mere end en million deltagere årligt konkurrerer i 200 plus-arrangementer, der afholdes i 30 lande rundt om i verden.
Og han har lige lanceret det nye SpartanX Leadership Forum , en række begivenheder designet til at hjælpe ledere og hold med at lære bedre at håndtere uforudsete forhindringer, løse problemer og opretholde fokus midt i usikkerhed og kaos.
Hvordan trak han det af? Godt spørgsmål - så jeg stillede ham. (Og mens vi talte, gjorde han rebtræk, og hans vejrtrækning ændredes aldrig. Joe har ikke kun bygget et livsstilsmærke, han lever den livsstil.)
For mange iværksættere kan deres virksomheds oprindelse spores tilbage til barndommen. Det er bestemt sandt for dig.
Når jeg ser tilbage, var jeg virkelig heldig. Jeg blev født i 1969 og voksede op i Queens. En tilfældig dag i 1972 gik min mor ind i en helsekostbutik, sandsynligvis den eneste i hele NYC på det tidspunkt. Der er en 70-årig indisk guru indeni, der lige tilfældigvis er ankommet fra JFK (lufthavn). Hun begynder at tale med ham, og denne samtale får hende til at ændre sine måder.
Hun køber straks ind i ideen om yoga, meditation, at spise veganer. Hun kommer hjem den dag, og i stedet for at bære pølser og peberfrugter går hun ind med en hel flok hvedekim og denne papirpose. (Ler.)
Senere flyttede hun os til Ithaca, New York, en universitetsby. Hun havde munke i stuen, folk lavede yogakurser. Jeg afviste det stort. Det var pinligt. Jeg kunne ikke bringe venner over.
jomfru mand i kærlighed træk
Jeg gætter på, at du ikke afviste det for evigt.
Jeg forstod det slet ikke, men det introducerede mig til nye ideer.
Og folk hviskede vedvarende til min søster og mig om, hvordan hun havde ændret deres liv. Det ramte en akkord. Så med tiden begyndte jeg at være sund og fit.
Selvfølgelig anvendte jeg min hårde Queens-redigering på det hele. Jeg skulle bare tage folk til gymnastiksalen og smide vægte rundt. (Ler.)
Men jeg tilføjede også en fleksibilitetskomponent. Min mor sagde altid, 'Du kan blive stærk, men du skal også være fleksibel og mobil, for ellers forhindrer skader dig i at gøre, hvad du vil gøre.' Jeg lyttede, for i modsætning til at meditere virkede det som en praktisk tilgang. (Ler.)
Så jeg begyndte at konvertere alle mine venner tilbage i Queens.
Det lyder som om fitness var vigtigt for dig, men det var også at få andre mennesker involveret.
Ja, det har altid været vigtigt for mig. Men jeg var ikke altid så god til at finde den rigtige måde at få andre mennesker ind i.
For eksempel oprettede jeg i 1990 det, jeg kaldte en 'fængselsøvelse'. Men ingen ville gøre det med mig undtagen nogle fyre, der lige var kommet ud af fængslet. (Ler.)
Jeg kunne ikke rigtig bebrejde dem. Træningen var 120 sæt vægte inklusive mobilitet og fleksibilitet. Det tog kun en time, fordi vi gjorde det uden hvile. Men det var brutalt. Det var sindssygt.
For eksempel lavede vi fire sæt ben, 25 reps hvert sæt: squats, benforlængelser, benkrøller, kalvehøjninger. Det er 100 reps for hver øvelse. Du lavede en øvelse, gik lige til den næste, til den næste ...
Derefter ville du gøre skuldre: fire sæt, 25 reps af overheadpresser, laterale hævninger, forhøjninger foran, bøjede omvendte fluer og imellem kropsdele ville vi gøre fleksibilitet og mobilitet.
Du skulle være færdig på en time, og da du var færdig, ville du begå selvmord. Det var fedt. (Ler.)
Og folk sidder fast med det?
Ja - og jeg hørte de samme ting, som jeg havde hørt om min mor. Det var den samme fortælling - hvad jeg lavede, var at transformere mennesker. Og det elskede jeg.
Spol frem et par år, og jeg er på Wall Street. Jeg har det godt økonomisk, men jeg føler mig usund.
Så jeg begynder at øve yoga. Jeg er lidt ældre, er ikke bekymret for, hvad folk vil sige om, at jeg går på yogaklasse, og jeg vil gå ud af klassen og føle mig helt ny. Hvis mennesker blev bygget på en fabrik, var det som om jeg lige var kommet ud af fabriksgulvet. Jeg blev absolut forelsket i yoga.
Hvilket er pinligt, for min mor havde 20 år tidligere bedt mig om at gøre det hver dag.
Derefter snuble jeg over eventyrløb - og snart fridage, weekender, ferier osv. Kørte jeg eventyrløb.
22 år (13. oktober 1995)
Hvilket giver mening, da du tydeligt vidste, hvordan du skubber dig selv, hvordan du fortsætter med at male.
Sandt nok, men jeg elskede også begivenhederne: padle, klatre, cykle - jeg følte mig ustoppelig.
Men ja, jeg vidste hvordan jeg skulle træne. Jeg havde alle disse ting i min værktøjskasse fra alle disse år. Og jeg forstod, at jeg kunne afslutte et løb på 500 kilometer, så længe jeg ikke blev såret. Jeg var nødt til at være meget opmærksom på min krop.
Og jeg var nødt til at være meget opmærksom på mit sind. Det er et fjollet eksempel, men hvis jeg var på den ottende dag i et løb, og jeg var udmattet, snarere end at gå til et kontrolpunkt, hvor det var let at tage en lur og derefter sandsynligvis give op, tog jeg en lur i regnen og koldt, så der var ingen måde at holde op, da jeg vågnede. Så kunne jeg bare skubbe igennem, når jeg kom til kontrolpunktet.
Det gør jeg med cykling. Hvis jeg vil sikre mig, at jeg kører, siger 80 miles, kører jeg 40 miles væk hjemmefra i en retning; det betyder, at jeg ikke kan kautionere resten af turen. Hvis jeg vil hjem, skal jeg gøre de resterende 40.
Ja. Samme princip.
Jeg lærte alle disse ting om at være virkelig i harmoni med min krop og mit sind. Jeg lærte at komme igennem tilsyneladende umulige begivenheder.
Det gjorde mig endnu bedre i erhvervslivet. Det gjorde mig til en bedre ven for folk. Du bliver mere ydmyg. Du sveder ikke de små ting. Intet får dig ked af det, for mens noget måske virker dårligt, sulter du i det mindste ikke bogstaveligt. (Ler.)
Da jeg virkelig er iværksætter, indså jeg, at jeg kunne starte en virksomhed, der gjorde dette. Hvis jeg er god til noget, transformerer det mennesker. Jeg kan virkelig godt lide at ændre liv.
Jeg kan få de mest usandsynlige mennesker til at løbe, lave burpees, lave trapper. Placer mig hvor som helst i verden, så kan jeg få folk i bevægelse.
Bare fordi du vil opbygge en virksomhed ud af noget, du elsker, betyder det stadig ikke, at det lidenskabelige niveau er at have det niveau af lidenskab.
Du har ret. Jeg gik på skøre løb. Jeg satte meget ekstreme begivenheder på. Og næsten ingen mødte op.
Jeg var nødt til at overbevise folk om, at de skulle grille, og så befandt de sig på startlinjen. Det var sådan, jeg fik folk til et løb. (Ler.)
Selvom jeg tabte penge, elskede jeg det. Men det var for svært. Begivenhederne var for vanvittige. Du er nødt til at møde mennesker, hvor de er.
Ligesom min mor ikke kunne få mig til at gøre yoga, da jeg var ung. Du er nødt til at møde mennesker, hvor de er.
Vi har succes nu, ikke fordi det er let - Spartanske løb er virkelig hårde - men de er gennemførlige. Hvis du er villig til at træne og derefter arbejde hårdt og holde ud og skubbe igennem, både fysisk og mentalt, kan du blive spartansk.
Det rejser et interessant punkt. Hvor kom 'Spartan' fra med hensyn til mærke?
Det er en komponent, vi blev rigtig heldige med. Først ordet Spartansk er kraftfuld. At have vores konkurrenter i stand til at definere sig selv med det ord hjælper os virkelig. Du skal tjene spartansk. Dine venner får det, når du fortæller dem, hvorfor du træner. De respekterer dig. De tilskynde du.
hvilket tegn er den 22. juli
Jeg ved, at du er en cyklist, og jeg respekterer det, men det er svært at få folk til at cykle 100 miles.
Det er meget lettere at få folk til at kravle under pigtråd, hoppe over mure, hoppe gennem ild ... Det er som at være et SEAL eller en Ranger i en dag. Det er ikke så lineært otte timers bare tur.
Menneskekroppen er beregnet til at hoppe, kravle, at gøre ting, vi var designet til at gøre. Vi var ikke beregnet til at sidde på en cykel i otte timer og afvikle med en ond røv. (Ler.)
Du kæmpede længe for at få virksomheden i gang. Hvornår vidste du, at du virkelig havde noget?
Vi arbejdede på dette lille kontor i Vermont og brændte gennem kontanter som kul i en ovn. En af fyrene på vores team på fem eller seks personer sov på kontoret på en madras.
Han kom til mig og sagde: 'Åh, min gud, vi havde bare et enormt antal tilmeldinger.'
Jeg sagde, 'Du må tage fejl. Der må være et problem i systemet. ' Han kiggede igen og sagde, 'Nej, det skete.'
Det var øjeblikket. Det var vendepunktet.
Men de ting, der førte til det øjeblik ... Det tog bare et stykke tid for verden at oprette forbindelse til hvad Spartan virkelig var. At have et løb ét sted lavede en smule støj, men når vi havde 10 eller 12 af dem forskellige steder, med folk, der var så forbundne på internettet, gjorde det nok støj.
Når jeg ser tilbage, ville jeg ønske, at jeg kunne have fundet et par MIT-genier til at finde ud af, hvordan vi skulle få succes, men det gjorde vi ikke. Vi fortsatte bare, indtil det fungerede.
Gav du næsten op?
Enhver intelligent person ville have bedt mig om at trække stikket. Jeg var tæt på at trække stikket mange gange.
En gang stod jeg på ski med mine børn, og jeg husker, at jeg tænkte: 'Det er dejligt at være i denne skilift, men jeg er ved at gå ud af drift.'
Så jeg ringede til en ven og sagde: 'Se: Jeg har ikke en forretningsplan, men jeg har brug for en million dollars til mandag.' Han samlede et par mennesker sammen, og de sendte det.
At bede folk om penge er et af de hårdeste telefonopkald, du kan foretage.
personer født den 12. maj
Jeg tror meget på netværket. I det kvarter, hvor jeg voksede op, selvom du ikke havde penge, betalte du stadig for middagen. Du tog dig af mennesker.
Og du bekymrede dig ikke om at få det tilbage. Du lægger altid penge i banken, for at sige det. Gør det med 100 mennesker, og 99 gange får du muligvis aldrig noget tilbage, men stadig i løbet af din levetid kommer det tilbage 20 gange.
For at være i stand til at tage telefonen og få en million dollars, når jeg virkelig havde brug for det, er det et bevis på den tilgang.
Mange mennesker er kortsigtede tænkere. Jeg er en slags fyr.
I sidste ende er det ikke rigtigt, hvordan Spartan blev succesrig, ved at holde kurset?
Åh, absolut. Intet jeg gjorde var lærebog. Intet jeg gjorde var smart. Jeg gjorde næsten alt forkert.
Ren modstandsdygtighed - sådan blev vi succesrige.
Det er sandt for mange virksomheder. Virksomheder kræver, at du skubber ud over steder, hvor de fleste mennesker ville stoppe.
I lang tid gik næsten intet rigtigt for os. Timingen var dårlig; folk var ikke klar til det, vi lavede. Det eneste held, vi havde, var at jeg bare ikke ville stoppe.
Det var dels fordi jeg virkelig følte, at vi havde noget, men også fordi jeg blev så investeret og så på hovedet økonomisk, at succes virkelig var den eneste mulighed. Jeg var nødt til at komme til lyset i slutningen af tunnelen, ellers ville jeg blive begravet i tunnelen. (Ler.)
Spartan er yderst succesrig, både som en virksomhed og som et brand. Hvor går du hen?
Enkelt: Mit mål er at ændre 100 millioner liv. Det betyder, at jeg har 95 millioner tilbage.
Den eneste måde at gøre det på er virkelig at vokse spartansk til et livsstilsmærke. Jeg vil have det til et sted, hvor nogen måske ikke nogensinde kører et løb, men de gør en masse pushups. Eller de laver 30 burpees om dagen. Eller de forpligter sig til at gå til yoga.
Vi ønsker, at folk skal gøre, hvad de normalt gør, men gør det på en spartansk måde. Måske er det faste en dag om ugen. Eller opgive dessert i en dag. Eller tackle en udfordring, som du altid har ønsket at tage på.
Men der er en nøglekomponent til 'livsstilsmærke'. Ralph Lauren er et livsstilsmærke, men hvor mange mennesker bor på gårde og hopper på heste?
Vi ønsker at være et brand, du faktisk lever.
Det ser ud til at være driveren bag din podcast, Spartansk op! (Hvilket er fantastisk, selvom du aldrig har haft mig med.) Diskussionerne går langt ud over udholdenhedsløb.
En anden ting, der altid har gjort mig vanvittig, er, hvor mange forretningsfolk, der har økonomisk succes, men fuldstændigt ødelægger deres helbred. De arbejder indtil de er 60-årige og går på pension og dør.
Målet med podcasten er at interviewe folk som f.eks. Richard Branson og finde ud af, hvad de laver for at få succes. Hvad kan vi lære af dem?
hvor gammel er garbine muguruza
Eller tag Jorge Lemann, en af grundlæggerne af 3G Capital. De ejer Burger King, Heinz osv. Jeg tilbragte en dag med ham. Han har formået at forblive sund, holde sig i form og også blive en af de rigeste mennesker i verden.
Han er et godt eksempel på, hvad jeg vil have mærket.
Og det er den bedste del af opbygningen af det spartanske brand. Jeg elsker bare hvad jeg skal gøre.
Jeg får hjælp til at transformere liv. Det bliver ikke bedre end det.
