Vigtigste Produktivitet Videnskaben har netop bekræftet, at hvis du ikke er uden for din komfortzone, lærer du ikke

Videnskaben har netop bekræftet, at hvis du ikke er uden for din komfortzone, lærer du ikke

Dit Horoskop Til I Morgen

Ikke at vide, hvad der skal ske næste er generelt stressende. Usikkerhed signalerer, at du er usikker på dit miljø, dine færdigheder eller begge dele. Men usikkerhed signalerer også hjernen til kickstart læring, ny Yale-forskning offentliggjort i tidsskriftet Neuron har fundet.



Det betyder, at skøre, ustabile situationer kan være ubehagelige, men de er også vigtige, hvis du vil få mest muligt ud af din hjerne.

Stabilitet er en afbryder for din hjerne.

Hvis du vil maksimere indlæringen, skal du sikre dig, at du gør hårde ting 70 procent af tiden, har fem-tiden iværksætter Auren Hoffman rådgivet. Det er svært at stå over for muligheden for fiasko for en så stor del af dit arbejdsliv, men denne nye forskning bekræfter, at Hoffman er på vej til noget. Hvis du ikke i det mindste er lidt stresset over resultatet af det, du laver, lukker din hjerne læring.

For at finde ud af dette lærte forskere en gruppe aber at ramme forskellige mål for en belønning af velsmagende juice. Nogle gange blev oddsene for et bestemt mål, der producerer en sød godbid, løst - aberne fik konsekvent en belønning 80 procent af tiden, siger vi. Nogle gange var målet mere uforudsigeligt - frekvensen, hvormed det betalte, og mængden af ​​juice, som aberne fik, varierede.

Holdet af neurovidenskabere målte derefter apernes hjerneaktivitet, mens de legede med målene. Et klart mønster dukkede op. Hvis aberne kunne forudsige, hvor ofte et mål ville betale sig, lukkede hjerneområder, der er forbundet med læring, stort set ned. Da aberne ikke kunne gætte, hvad der ville ske, lysede deres læringscentre op.



hvordan man vinder over en fisk mand

Dette giver mening. Når du først har fundet ud af, er det meningsløst at lære den bedste måde at opføre sig i et givet miljø på at lære nye teknikker eller tilgange. Hvis du har fundet den hurtigere rute fra dit hus til dit arbejde, vil det at ændre din rutine bare sætte dig fast i en trafikprop (medmindre ligesom Spanx-grundlægger Sara Blakely, tænker du op på dine bedste ideer i bilen . Så kan du bare få ideen til en milliardvirksomhed).

Af denne grund dræber stabilitet læring. Hvilket er fint, hvis du prøver at mestre dit golfsving eller finde ud af, hvor mange minutter der skal koges et æg. Men på mange områder af livet - inklusive det professionelle domæne - ønsker vi løbende at forbedre og lære. Og for at gøre det skal du undgå det lette og behagelige til fordel for det uforudsigelige og sandsynligvis hårde.

Eller som Yale neurovidenskabsmand Daeyeol Lee satte det til kvarts , 'Måske er den vigtigste indsigt fra vores undersøgelse, at hjernens funktion såvel som læringens natur ikke er' fast ', men tilpasser sig miljøets stabilitet ... Når du går ind i et mere nyt og ustabilt miljø , dette kan øge tendensen for hjernen til at absorbere mere information. '

Sådan tilføjes strategisk ustabilitet i dit liv

Hvordan skal vi mennesker bruge denne indsigt? Der er, som jeg bemærkede ovenfor, nogle lejligheder, hvor det er fint at gå ned på læring. Men det er alt for let at komme ind i et spor, der efterlader din hjerne på tomgang. At undgå dette resultat, hvis du hverdagens virkelighed ikke i sig selv er foranderlig og udfordrende (mange iværksættere kan stoppe med at læse nu) betyder bevidst at opbygge variation, usikkerhed og nyhed i dit liv. Du kan prøve:

  • Rejser til udlandet. Læring garanteret, især om dine egne evner, likes og værdier .

  • Ændrer din rutine. Selv en ny frokost-fælles- eller eftermiddagsaktivitet kan komme din hjerne i læringstilstand og hjælpe dig med at mestre nye færdigheder eller se gamle ideer i et nyt lys.

    gemini hun og taurus han
  • Start af et nyt projekt. Det mislykkes muligvis, men du lærer garanteret noget.

  • Søgning efter underlige, nye ideer. Her er en liste over kilder.

  • At tale med folk, du er uenig med. Det er både en empati og en læringsbooster.

Målet bør være at injicere uforudsigelighed i dit liv for at holde din hjerneindlæring. Stabilitet kan være afslappende, men videnskaben viser, at det lærer dig stort set ingenting.



Interessante Artikler

Redaktørens Valg

5 aspekter af følelsesmæssig intelligens krævet for effektivt lederskab
5 aspekter af følelsesmæssig intelligens krævet for effektivt lederskab
'Evnen til at kontrollere mine følelser og handlinger adskiller mig fra andre mænd.' - Navy SEAL Creed
Joanna Pacuła – Hvem er hun egentlig? Nettoværdi, mand
Joanna Pacuła – Hvem er hun egentlig? Nettoværdi, mand
Indhold1 Hvem er Joanna Pacuła?2 Tidligt liv og uddannelse3 Roller i film4 Roller i tv-serier5 Kærlighedsliv og ægtemand6 Hobbyer og andre interesser7 Nettoværdi Hvem er Joanna Pacuła? Joanna Pacuła blev født i Tomaszow Lubelski, Polen, den 30. december 1957 - hendes stjernetegn er Stenbukken, og hun har både polsk og amerikansk
Tre måder at vokse på: Byg, partner eller køb
Tre måder at vokse på: Byg, partner eller køb
Der er tre taktikker til at nå din vækststrategi: Build, Partner eller Buy.
Jordi Mollàs biografi - kone, nettoværdi, familie, personligt liv
Jordi Mollàs biografi - kone, nettoværdi, familie, personligt liv
Jordi Mollà er en af ​​Spaniens velkendte og anerkendte skuespillere, som demonstrerer sine evner ikke kun inden for film, men også viser sit alsidige talent inden for områder som instruktør, kunstner og forfatter. Hans roller i filmene Blow (2001), Bad Boys 2 (2003), Elizabeth: The Golden Age (2007) og Riddick (2013) gjorde ham berømt som Hollywood-skuespiller. Indhold1 Tidlig liv og
Su-hage Pak Bio
Su-hage Pak Bio
Kend til Su-chin Pak Bio, affære, gift, mand, nettoværdi, etnicitet, alder, nationalitet, højde, journalist, Wiki, sociale medier, køn, horoskop. Hvem er Su-chin Pak? Su-chin Pak er en amerikansk journalist.
Brian Stokes Mitchell Bio
Brian Stokes Mitchell Bio
Brian Stokes Mitchell er en amerikansk Tony Award-vindende skuespiller og sanger. Han er bedst kendt for sit arbejde i musicalen 'Kiss Me, Kate'. Desuden er han også kendt for 'The Prince of Egypt' og 'Ghost Dad'.
Gemini romansk horoskop
Gemini romansk horoskop
Tvilling forelsket. Tvillingernes kærlighedskompatibilitet, træk ved Tvillingerne i kærlighed, Tvillingernes kærligheds- og forholdshoroskop, At elske en Tvilling. Gemini romantik.