Vigtigste Produktivitet Videnskaben har netop bekræftet, at hvis du ikke er uden for din komfortzone, lærer du ikke

Videnskaben har netop bekræftet, at hvis du ikke er uden for din komfortzone, lærer du ikke

Dit Horoskop Til I Morgen

Ikke at vide, hvad der skal ske næste er generelt stressende. Usikkerhed signalerer, at du er usikker på dit miljø, dine færdigheder eller begge dele. Men usikkerhed signalerer også hjernen til kickstart læring, ny Yale-forskning offentliggjort i tidsskriftet Neuron har fundet.



Det betyder, at skøre, ustabile situationer kan være ubehagelige, men de er også vigtige, hvis du vil få mest muligt ud af din hjerne.

Stabilitet er en afbryder for din hjerne.

Hvis du vil maksimere indlæringen, skal du sikre dig, at du gør hårde ting 70 procent af tiden, har fem-tiden iværksætter Auren Hoffman rådgivet. Det er svært at stå over for muligheden for fiasko for en så stor del af dit arbejdsliv, men denne nye forskning bekræfter, at Hoffman er på vej til noget. Hvis du ikke i det mindste er lidt stresset over resultatet af det, du laver, lukker din hjerne læring.

For at finde ud af dette lærte forskere en gruppe aber at ramme forskellige mål for en belønning af velsmagende juice. Nogle gange blev oddsene for et bestemt mål, der producerer en sød godbid, løst - aberne fik konsekvent en belønning 80 procent af tiden, siger vi. Nogle gange var målet mere uforudsigeligt - frekvensen, hvormed det betalte, og mængden af ​​juice, som aberne fik, varierede.

Holdet af neurovidenskabere målte derefter apernes hjerneaktivitet, mens de legede med målene. Et klart mønster dukkede op. Hvis aberne kunne forudsige, hvor ofte et mål ville betale sig, lukkede hjerneområder, der er forbundet med læring, stort set ned. Da aberne ikke kunne gætte, hvad der ville ske, lysede deres læringscentre op.



hvordan man vinder over en fisk mand

Dette giver mening. Når du først har fundet ud af, er det meningsløst at lære den bedste måde at opføre sig i et givet miljø på at lære nye teknikker eller tilgange. Hvis du har fundet den hurtigere rute fra dit hus til dit arbejde, vil det at ændre din rutine bare sætte dig fast i en trafikprop (medmindre ligesom Spanx-grundlægger Sara Blakely, tænker du op på dine bedste ideer i bilen . Så kan du bare få ideen til en milliardvirksomhed).

Af denne grund dræber stabilitet læring. Hvilket er fint, hvis du prøver at mestre dit golfsving eller finde ud af, hvor mange minutter der skal koges et æg. Men på mange områder af livet - inklusive det professionelle domæne - ønsker vi løbende at forbedre og lære. Og for at gøre det skal du undgå det lette og behagelige til fordel for det uforudsigelige og sandsynligvis hårde.

Eller som Yale neurovidenskabsmand Daeyeol Lee satte det til kvarts , 'Måske er den vigtigste indsigt fra vores undersøgelse, at hjernens funktion såvel som læringens natur ikke er' fast ', men tilpasser sig miljøets stabilitet ... Når du går ind i et mere nyt og ustabilt miljø , dette kan øge tendensen for hjernen til at absorbere mere information. '

Sådan tilføjes strategisk ustabilitet i dit liv

Hvordan skal vi mennesker bruge denne indsigt? Der er, som jeg bemærkede ovenfor, nogle lejligheder, hvor det er fint at gå ned på læring. Men det er alt for let at komme ind i et spor, der efterlader din hjerne på tomgang. At undgå dette resultat, hvis du hverdagens virkelighed ikke i sig selv er foranderlig og udfordrende (mange iværksættere kan stoppe med at læse nu) betyder bevidst at opbygge variation, usikkerhed og nyhed i dit liv. Du kan prøve:

  • Rejser til udlandet. Læring garanteret, især om dine egne evner, likes og værdier .

  • Ændrer din rutine. Selv en ny frokost-fælles- eller eftermiddagsaktivitet kan komme din hjerne i læringstilstand og hjælpe dig med at mestre nye færdigheder eller se gamle ideer i et nyt lys.

    gemini hun og taurus han
  • Start af et nyt projekt. Det mislykkes muligvis, men du lærer garanteret noget.

  • Søgning efter underlige, nye ideer. Her er en liste over kilder.

  • At tale med folk, du er uenig med. Det er både en empati og en læringsbooster.

Målet bør være at injicere uforudsigelighed i dit liv for at holde din hjerneindlæring. Stabilitet kan være afslappende, men videnskaben viser, at det lærer dig stort set ingenting.



Interessante Artikler

Redaktørens Valg

Frodig Nordamerika CEO og medstifter Mark Wolverton om at dyrke et værdibaseret brand
Frodig Nordamerika CEO og medstifter Mark Wolverton om at dyrke et værdibaseret brand
Forpligtet til at efterlade det mindste mulige miljømæssige fodaftryk, har Lush North America med succes udvidet til 250 butikker i hele USA og Canada.
Merritt Pattersons målinger, nettoværdi, kæreste – Wiki
Merritt Pattersons målinger, nettoværdi, kæreste – Wiki
Indhold1 Hvem er Merritt Patterson? Wiki Bio2 Barndom og uddannelse3 Roller i tv-serier4 Optrædener i film5 Kærlighedsliv og kæreste6 Hobbyer og andre interesser7 Udseende og nettoværdi Hvem er Merritt Patterson? Wiki Bio Merritt Patterson blev født i Whistler, British Columbia, Canada, den 2. september 1990 – hendes stjernetegn er Jomfruen, og
Vil du have et højtydende team? Prøv OGSM-modellen
Vil du have et højtydende team? Prøv OGSM-modellen
OGSM-modellen (mål, mål, strategier og foranstaltninger) kan hjælpe hold med at komme på samme side og bevæge sig i den rigtige retning.
Hvordan denne iværksætters madbesættelse blev en $ 6 millioner virksomhed
Hvordan denne iværksætters madbesættelse blev en $ 6 millioner virksomhed
Food52-medstifter Amanda Hesser gik fra bager og kok til top madforfatter til iværksætter. Nu deler hun sin kulinariske ekspertise med verden.
Hvem er Aisha Mendez? Kend til hendes forhold til Martin Henderson, nettoværdi af Martin, sociale medier, biografi
Hvem er Aisha Mendez? Kend til hendes forhold til Martin Henderson, nettoværdi af Martin, sociale medier, biografi
Aisha Mendez er Caribien kendt for at være kæresten til den newzealandske fødte skuespiller Martin Henderson. De har været sammen med hinanden i et stykke tid nu.
Harry Shum Jr Bio
Harry Shum Jr Bio
Kend til Harry Shum Jr Bio, forhold, gift, kone, formue, etnicitet, alder, nationalitet, højde, skuespiller, wiki, sociale medier, køn, horoskop. Hvem er Harry Shum Jr? Harry Shum Jr er en kinesisk-costaricansk-amerikansk skuespiller.
7 videnskabelige måder at hæve din IQ på 30 dage eller derunder
7 videnskabelige måder at hæve din IQ på 30 dage eller derunder
Intelligens er kernen i, hvem du er; det er også grundlæggende, når det kommer til succes og lederskab. Neurovidenskab viser nu, hvordan du vokser din hjerne.