Mere end en fjerdedel - 26 procent - af amerikanske voksne indrømmer ikke at have læst en del af en bog inden for det sidste år. Det er ifølge statistikker, der kommer ud af Pew Research Center . Hvis du er en del af denne gruppe, skal du vide, at videnskaben understøtter tanken om, at læsning er god for dig på flere niveauer.
At læse fiktion kan hjælpe dig med at være mere fordomsfri og kreativ
Ifølge forskning udført på University of Toronto undersøgelsesdeltagere, der læste novellefiktion, oplevede langt mindre behov for 'kognitiv lukning' sammenlignet med kolleger, der læste faglitterære essays. I det væsentlige testede de sig som mere fordomsfri sammenlignet med læserne af essays. 'Selvom faglitteraturlæsning giver eleverne mulighed for at lære emnet, hjælper det måske ikke altid dem med at tænke over det,' skriver forfatterne. 'En læge kan have en encyklopædisk viden om sit eller hendes emne, men det forhindrer muligvis ikke lægen i at gribe og fryse en diagnose, når yderligere symptomer peger på en anden sygdom.'
Folk, der læser bøger, lever længere
Det er ifølge Yale-forskere, der studerede 3.635 mennesker ældre end 50 og fandt ud af, at dem, der læser bøger i 30 minutter dagligt, levede i gennemsnit 23 måneder længere end ikke-læser eller magasinlæsere. Tilsyneladende skaber praksis med at læse bøger kognitivt engagement, der forbedrer mange ting, herunder ordforråd, tænkeevner og koncentration. Det kan også påvirke empati, social opfattelse og følelsesmæssig intelligens, hvis sum hjælper folk med at blive længere på planeten.
At læse 50 bøger om året er noget, du faktisk kan udrette
Mens omkring en bog om ugen måske lyder skræmmende, kan den sandsynligvis gøres af selv de travleste mennesker. Forfatter Stephanie Huston siger hun tænker, at hun ikke havde tid nok, viste sig at være en halt undskyldning. Nu da hun har lavet et mål om at læse 50 bøger om et år, siger hun, at hun har handlet spildt tid på sin telefon til at vende sider i sengen, på togene, i spisepauserne og mens hun venter i køen. To måneder efter sin udfordring rapporterer hun, at hun havde mere fred og tilfredshed og forbedret søvn, mens hun lærte mere, end hun troede var muligt.
Succesrige mennesker er læsere
Det er fordi højtydende er ivrige efter selvforbedring. Hundredvis af succesrige ledere har delt med mig de bøger, der har hjulpet dem med at komme derhen, hvor de er i dag. Brug for ideer til, hvor du skal starte? Titler, der gentagne gange har lavet deres lister, inkluderer: Det hårde ved hårde ting af Ben Horowitz; Skohund af Phil Knight; God til god af Jim Collins; og At miste min jomfruelighed af Richard Branson.
