Som en art, mennesker er temmelig utilfredse med os selv, og ingen steder er dette mere sandt end i Amerika. Hvert år træffer 45 procent af os nytårsforsætter. Vi bruger omkring $ 549 millioner på selvhjælpsbøger ifølge undersøgelser foretaget af Marketdata Enterprises.
Millioner jagter ideologierne i tiltrækningsloven eller hemmeligheden.
Yoga. Tro og / eller spiritualitet. Dyrke motion. Ren spisning. Bekræftelser. Selvforbedring. Afgiftning. Oprensning. Rigdom coaching. Antidepressiva. Fornyelse af identitet. Planlægning af personlig udvikling. D-vitamin. Livscoaching.
At prøve at finde lykke er anstrengende . Det er ikke underligt, at så mange føler, at de har prøvet alt, og lykke stadig undslipper dem.
Men hvad nu hvis det ikke behøver at være så kompliceret?
Hvad hvis det faktisk er superenkelt at finde lykke?
Det er vanvittigt, Larry.
Stjernetegn for 30 august
Jeg ved, jeg hører dig. Men hør mig ud.
Jeg læste en god artikel i denne uge, der fik mig til at tænke. Det var en Kvarts stykke af Olivia Goldhill, og det fangede min opmærksomhed, da det kom rundt på Twitter.
I ' Neurovidenskab bekræfter, at du altid har brug for noget mere for at være virkelig glad , 'Goldhill udforsker det komplekse menneskelige forhold mellem at søge opfyldelse og faktisk føle sig opfyldt. Hun peger på forskning foretaget af neurovidenskabsmand og forfatter Jaak Panskepp som et bevis på, at nøglen til lykke måske aldrig føler sig fuldstændig opfyldt.
Ligesom andre pattedyr har mennesker kerneinstinkter, og det vigtigste af dem er behovet for at søge .
jomfruens mandlige træk, når du er forelsket
Måske er al den selvforbedring, vi prøver at gøre, ikke fordi der er noget galt med os, men fordi vi bare ved det der er mere for os at gøre og være . 'Uanset om vi stræber efter et nyt job, mere meningsfulde forhold eller personlig oplysning, er vi nødt til aktivt at ønske noget mere for at leve godt,' skriver Goldhill.
Ofte er det 'noget mere' noget, vi søger på et følelsesmæssigt niveau, siger psykologer. Vores primære drivkraft som mennesker er at sikre, at vores behov bliver opfyldt, hvor fysiske behov er de mest kritiske. Vi har brug for mad, vand og husly for at overleve.
Men når disse behov er opfyldt, begynder vi at forsøge at opfylde vores følelsesmæssige behov. En af de mest magtfulde er behovet for godkendelse , som er indpodet hos mennesker fra den tidlige barndom. Vi søger godkendelse fra forældre, lærere, samfundsledere og ældste. Senere søger vi godkendelse af en potentiel ægtefælle, en chef, vores venner og naboer.
På en måde er meget af den jagter, vi gør som voksne - jagter en dollar, jagter den amerikanske drøm, jagter en undvigende livsstil - virkelig drevet af vores behov for godkendelse af vores jævnaldrende.
Den virkelige nøgle til lykke er at indse, at det at opnå en eller alle de ting, vi tror, vi virkelig, virkelig vil, aldrig vil gøre os lykkelige .
Og det er OK.
Sådan er vi trods alt kablet. Ligesom de rotter der er i Panskepps forskning der ikke kan lide at blive elektrostukket, men fortsat søger nye oplysninger og bliver chokeret som et resultat, har vi et stærkt og indgroet behov for søge .
'Vores mål for at se fremad behøver ikke at forårsage en permanent tilstand af utilfredshed, da søgen i sig selv er en tilfredsstillende aktivitet,' skriver Goldhill.
Der har du det - nøglen til lykke ligger i din nydelse af rejsen, mens du søger. Du kan virkelig ikke have det hele, og hvis du tror du gør det, nægter du dig selv den lykkefremkaldende tilstand med konstant at søge.
løve pige og skorpion dreng
Så lær et nyt sprog eller en ny færdighed. Stræb efter at opbygge din intelligens og udøve din hjerne. Udforsk nye lande og regioner gør det til et mål at lære mere om verden omkring dig. Udfordr dig selv!
Nyd forfølgelsen til lykke, da det bare måske er din største kilde til lykke.
