Forskning viser, at 60 til 90 procent af vores kommunikation med andre er ikke-verbale, hvilket betyder, at det kropssprog, vi bruger, er ekstremt vigtigt.
Derudover er det især vigtigt at give et godt førsteindtryk. Hvorfor? For inden for de første par minutter af mødet med nogen tager vi allerede beslutninger om, hvad den anden persons intentioner er, og om personen er troværdig eller ej, og en person, vi vil gøre forretninger med.
Derfor kan den måde, hvorpå du præsenterer dig selv - især den måde, du kommunikerer verbalt på i de første få vigtige minutter efter at have mødt nogen ny - skabe eller bryde, hvad der potentielt kan være et meget vigtigt forretningsforhold.
Her er 18 måder, du kan bruge dit kropssprog til at kommunikere din troværdighed og intentioner på en måde, der vil sætte dig i stand til succes hver gang.
Positiv krop
1. Begynd med din kropsholdning - ryg lige, men ikke stiv, og skuldre afslappet, så du ikke ser for stram ud.
2. Ret din krop med den person, du taler med - dette viser, at du er forlovet.
3. Hold dine ben adskilt lidt i stedet for krydsede - dette viser, at du er afslappet, og forskning viser, at du bevarer flere oplysninger, når du holder dine ben uoverskredne.
4. Læn dig lidt ind - dette viser fokus, og at du virkelig lytter.
5. Spejl det kropssprog, du observerer, og vis, at du er enig, og som du kan lide - eller oprigtigt prøver at kunne lide - den person, du er sammen med.
Positive arme og hænder
6. Hold dine arme afslappede ved dine sider, og vis, at du er åben over for, hvad en anden kommunikerer, og som med dine ben, skal du holde dine arme krydsede for at absorbere mere af det, der foregår.
7. Brug dine hænder til at gestusere, når du taler - dette forbedrer din troværdighed hos lytteren. Derudover er der beviser for, at gestikulering med dine hænder, mens du taler, forbedres dit tænkningsprocesser.
8. Husk altid at hilse på andre med et fast håndtryk - men ikke for fast. Et fast håndtryk er sandsynligvis et af de vigtigste kropssprogstræk, fordi det sætter tonen for hele samtalen. Hvem vil gerne give hænder og derefter tale med en våd nudel?
9. Vær opmærksom på forskellige kulturelle hilsner og lukninger inden dit møde.
Positivt hoved
10. Med passende nik og ægte smil viser du højttaleren, at du forstår, er enig og lytter til hans eller hendes meninger.
11. Latter er altid en fantastisk måde at lette stemningen på, når den bruges korrekt, og igen viser den, at du lytter.
12. Hold god øjenkontakt ved at se personen i øjet, når han eller hun kommunikerer. Hold øjenkontakt i gang, når du taler, for dette viser, at du er interesseret i samtalen. Se dog din øjenkontakt - hvis du ikke tager pauser for at overveje dit næste svar, kan din øjenkontakt ses som stirrende (oversættelse: aggressiv eller uhyggelig).
13. Pas på ikke at blinke for meget. Hurtigt blinkende kunne kommunikere, at du føler dig utilpas med den aktuelle samtale.
14. Spejle den anden persons ansigtsudtryk, for det viser endnu en gang, at du er enig og kan - eller gør en indsats for at kunne lide - den anden person.
15. Overvåg din stemme. Hold det lavt, og slut ikke hver sætning, som om det er et spørgsmål. Træk vejret dybt og tal langsomt og tydeligt.
De små ekstra
16. Noter under dit møde. Dette vil demonstrere, at du er forlovet og bryr dig om, hvad den anden person siger, men husk at få øjenkontakt regelmæssigt, så højttaleren ved, at du stadig er sammen med ham eller hende.
17. Se andres kropssprog, da de muligvis kommunikerer til dig gennem deres kropssprog, at de gerne vil afslutte mødet. Folk er meget mere tilbøjelige til at engagere dig i fremtidige samtaler, hvis du observerer og handler efter deres kropssprog.
18. Afslut mødet med et fast håndtryk og øjenkontakt, der viser, at du nød din tid og håber at mødes igen.
