TED-samtaler kan inspirere dig til at gøre dit bedste arbejde, nå ud til stjernerne eller endda prøve en ny måde at binde dine sko på. Med TED-konferencen i 2016 afsluttet i sidste måned er folkene på TED gået på arbejde med at sætte nogle af de bedste samtaler, de for nylig har været vært online. Leveret af en tv-mogul, lederen af en undersøgelse om lykke, der har kørt mere end 75 år, selv skaberen af 'garnbombning', deres samtaler er fyldt med ideer til at forbedre dit spil resten af 2016. De forbedrer alt hvad du laver, fra dine relationer til din jobpræstation til din kreativitet til din evne til at tale, især om politik. De kan endda tilføje år til dit liv.
Her er fem garanteret at gøre dig føler dig motiveret , energisk og klar til at påtage sig verden:
1. At tage tid at lege gør dig mere inspireret på arbejdet.
Den legendariske Shonda Rhimes skabte tv-hits Greys anatomi og Skandale , og er involveret i tre eller fire netværksserier hver sæson. Det er meget arbejde, og når det går godt - når hun føler sig engageret og entusiastisk og på sit kreative højdepunkt - kalder hun det 'brummen'. Men en dag stoppede brummen, og prøv som hun kunne, hun kunne ikke få det til at starte igen, forklarer hun i denne dybt ærlige tale.
Rhimes var berøvet. Men hun var også en enlig mor, der havde lovet sig selv at sige ja til alt, hvad hun blev bedt om det år. Så da hendes lille barn bad hende om at lege, da hun var på vej ud af døren, sagde hun 'ja' i stedet for at forlade og stoppede for at lege et stykke tid. Og hun lovede sig selv, at fra da af, hvis det var menneskeligt muligt, ville hun stoppe og lege, når hendes børn bad hende. (Som hun påpeger, vil ethvert barn kede sig inden for 15 minutter eller mindre, så det var ikke en tidsplanknuser.)
Det var en stor ting for hendes familie, og til hendes overraskelse, ved at tage sig tid til at lege et par minutter med sine børn, bragte Rhimes også brummen tilbage til sit arbejde. Det er en god lektion for vores overarbejdede, overforpligtede, altid-i-zone-tider.
2. Gode relationer gør dig lykkeligere - og sundere - end rigdom eller berømmelse.
Hvad gør folk lykkeligste? For at finde ud af det begyndte Harvard University at spore en gruppe af sine mandlige studerende - og en sammenlignelig gruppe af unge mænd fra Bostons fattigste kvarter - og det fortsatte med at studere dem i 75 år og tog medicinske tests for at bestemme deres helbred og stille detaljerede spørgsmål om deres liv. I denne tankevækkende samtale siger Robert Waldinger, undersøgelsens nuværende leder, beviserne er inde, og de er ubestridelige. Selvom de fleste af os (inklusive undersøgelsens emner) mener, at opnå rigdom og berømmelse vil gøre os lykkeligste, er det faktisk kvaliteten af vores forhold, der bestemmer både vores velbefindende og vores levetid.
3. Frustration inspirerer til kreativitet.
Hvad skal du gøre, når din kreativitet flag, og du føler dig virkelig fast? Prøv at binde din dominerende hånd bag din ryg. Denne logik (dog ikke dette specifikke råd) kommer fra en fascinerende tale af økonom Tim Harford, der bemærker, at det bedst sælgende solo-klaveralbum nogensinde opstod, da en strålende pianist var forpligtet til at spille på et virkelig forfærdeligt klaver.
Den legendariske musiker og producent Brian Eno bruger også denne viden til sin fordel og tvinger musikere til at gøre ting som at spille hinandens instrumenter, når de sidder kreativt fast. Jo hårdere ting er, jo mere rejser vi os til lejligheden.
4. At gøre det, du elsker, kan blive en karriere, når du mindst venter det.
Magda Sayeg er tekstilkunstner, men hun ville ikke være en, forklarer hun i denne korte og farverige tale. Faktisk var hun matematikfag, men en dag ud af et ønske om at lindre det uendelige grå og hårdhed i et moderne bymiljø med noget farverigt og blødt og uklart, pakket hun et ståldørhåndtag i strikket stof. Derefter kom et stopskiltpost, der viste sig at være meget populært.
Før hun vidste af det, blev 'garnbombebevægelsen' født, og hun havde startet den. Og givet hendes liv en helt ny retning i processen.
5. Du har muligvis mindre tid end du tror på at gøre det, du holder mest af.
Master procrastinator og 'Vent men hvorfor' blogger Tim Urban ved meget om at forlade ting indtil sidste øjeblik. Men når det kommer til de vigtigste ting i vores liv, der ofte ikke kommer uden deadlines, kan denne vane virkelig skade os, som Tim forklarer i denne sjove og tankevækkende tale. At starte en virksomhed, lave din forhold bedre, at komme ud af et forhold, der ikke fungerer, og at bruge tid sammen med de mennesker, vi holder mest af, er blot nogle få eksempler på ting, vi måske aldrig kommer rundt til, fordi de ikke har nogen deadlines.
Det ville være en skam.
Så brug lidt tid på at se disse kraftfulde samtaler, og brug dem som inspiration til at gøre 2016 til det år, hvor du skaber det liv, du virkelig vil have.
