Jeg delte for nylig en infografik, der virkelig fik mig til at tænke på de indtryk, vi laver på andre. Har du nogensinde fået den kolde skulder og spekuleret på, om du måske har gjort det for at fortjene det? Eller blevet overført til noget, du var sikker på, du havde i posen - hvad enten det var et salg, en aftale eller en kampagne - og ikke var i stand til at finde ud af, hvor det gik galt?
Da jeg skrev om de 8 ting, folk beslutter om dig på få sekunder, fandt jeg det interessant, men også lidt nedslående.
Videnskabelige undersøgelser viser, at hver af os har fordomme, der grundlæggende skaber et filter, hvorigennem vi ser verden og mennesker omkring os. Det er dejligt at vide, hvad disse forspændinger kan være, men det hele føles lidt uden for din kontrol, ikke?
Jeg mener, det er en ting at vide, at folk har tendens til at opleve mænd med barberede hoveder som mere dominerende, men hvad kan du gøre med disse oplysninger? (Udover det åbenlyse, og jeg antager, at du måske ikke vil barbere dit hoved, hvis du ikke allerede har gjort det.)
Nogle af de ting, som folk ubevidst dømmer andre om, er ikke engang træk, som du let kunne ændre. Mennesker med løs gangart opfattes som mere eventyrlystne, mens de, der går med en klippet gangart, ses som neurotiske.
Vil du virkelig bruge meget tid på at ændre den måde, du går på i din stræben efter succes?
Jeg går ud på en lem og siger sandsynligvis ikke.
Der er et gammelt ordsprog, jeg elsker: 'Du kan ikke ændre, hvad folk gør mod dig, men du kan ændre, hvordan du reagerer på det.'
I den samme ånd giver det mening, at du ikke kan ændre hvordan folk skal dømme dig , men du kan kontrollere, hvad du lægger derude. At være opmærksom på dine egne ikke-verbale signaler kan hjælpe dig med at gøre et godt indtryk, uanset andres bias.
Tjek disse 11 ting, du måske fortæller folk med at sige et ord:
1. 'Velkommen.'
Joe Navarro, en 25-årig FBI-veteran- og adfærdsanalyseekspert, siger, at når vi ser nogen, vi virkelig kan lide, 'vil vores øjenbryn svigte tyngdekraften, vores ansigtsmuskler vil slappe af, og vores arme bliver mere bøjelige (endda udvidede), så vi kan byde denne person velkommen. '
2. 'Jeg er ret upålidelig.'
Av. Dette er slet ikke noget, du vil formidle, men det at være 'moderigtigt' sent fortæller en person, at du er upålidelig og ikke værdsætter deres tid.
taurus sol scorpio moon personlighed
3. 'Vi har noget til fælles.'
Eller ... det gør vi ikke. Vi er tiltrukket af andre mennesker, som vi tror er ligesom os. Psykolog og forretningskonsulent Siger Valerie White , 'Folk reagerer, når du taler i deres tempo.' Spejle kropssproget for den person, du taler med, for at skabe en øjeblikkelig rapport.
4. 'Jeg er virkelig usikker eller ikke sandfærdig.'
Navarro lærte over tusinder af kriminelle interviews at holde øje med interviewpersonernes skuldre, som de ville afsløre manglende tillid eller en direkte løgn ved at hæve en skulder bare lidt. 'Denne dæmpede eller langsomme tommer op af skuldrene siger ubevidst, jeg mangler tillid til det, jeg siger,' han siger .
5. 'Jeg er glad for at være her sammen med dig.'
Tyske forskere fandt i deres undersøgelse af, hvordan klassiske violinister blev opfattet, før de spillede en note, der et simpelt nik for at anerkende publikum efterlod et gunstigt indtryk, der varede gennem hele forestillingen. Måske tager du ikke scenen, men når du går ind i et møde med et smil og anerkendelse fra andre deltagere, kommer du af på højre fod.
6. 'Jeg prøver muligvis at trække en til dig.'
Det er en almindelig misforståelse, at en person, der er usand, undgår øjenkontakt. Faktisk siger psykolog Ronald E. Riggio det løgnere kan engagere sig i mere øjenkontakt og prøv at holde dit blik længere end en person, der fortæller sandheden. De overdriver faktisk øjenkontakten i et forsøg på at virke sandfærdig. Øjenkontakt er en god ting, men gå ikke overbord, ellers vil du gøre den person, du er sammen med, ubehagelig og få dem til at tvivle på din rigtighed.
7. 'Jeg har kontrol her.'
Psykologer Dana Carney, Amy Cuddy og Andy Yap fundet i deres forskning at 'power posing' giver folk større følelser af selvtillid og magt. At holde en dominerende stilling i to minutter øger testosteron og nedsætter cortisol, stresshormonet.
Vi kommunikerer konstant til de omkring os ofte uden at sige et ord. Har du kontrol over, hvad du fortæller andre om dig?
