Musik har en måde at trænge igennem tomme hjørner og fylde omgivelser med stof. Det kan hjælpe dig slap af , få dig til at gå op i tårer eller føle dig levende. Men kan det gøre dig mere produktiv?
bliver stenbukkens mand jaloux
Vi bruger musik til at angive tonen i vores miljø og vores humør, hvad enten vi slapper af efter arbejde eller holder en fest. Men i en tid, hvor mange af os bruger vores tid på at stirre på en computerskærm, er musik også blevet en måde at flygte fra distraktioner udenfor eller kedelige opgaver. Så hvor nyttig er musik, når det kommer til at fokusere på dit arbejde?
Lad os se.
Hvilken forskning siger om musik og produktivitet.
Teresa Lesiuk, assisterende professor i musikterapiprogrammet ved University of Miami, forsker i effekten af musiklyttning på arbejdsopførelsen. Ifølge Dr. Lesiuk's forskning dem, der lyttede til musik, afsluttede deres opgaver hurtigere og havde bedre ideer generelt end dem, der ikke gjorde det.
John P. molner alder
Men der er nogle typer musik, der forværrer produktiviteten. Flere undersøgelser har vist, at populærmusik forstyrrer læseforståelse og informationsbehandling.
Baseret på disse undersøgelser kan musik så have en positiv effekt i dit arbejde, men dens virkning på produktiviteten afhænger af situationen og typen af musik.
Så hvilken type musik fungerer?
Når jeg arbejder, har jeg svært ved at koncentrere mig, hvis folk taler. På samme måde er det lige så distraherende at lytte til musik med tekster.
Det viser sig, at jeg ikke er alene. Musik kan betragtes som en form for multitasking, hvor lytteren skifter frem og tilbage mellem en opgave og musikken i modsætning til, at musikken simpelthen spiller en baggrundsrolle.
Igen afhænger dette af typen af musik og lytterens vaner. Dr. Haake forsker i at lytte til musik på arbejdspladsen, og hun identificerede fem faktorer der kunne afgøre, om musik er distraherende eller hjælpsom:
hvad stjernetegn er 19 februar
- Musikalsk struktur. Sange med en mere kompleks musikalsk struktur, såsom Frank Zappas 'Muffin Man', kan være mere distraherende for lyttere sammenlignet med sange med en simpel treakkordstruktur, såsom John Denver's 'Leaving on a Jet Plane'.
- Sangtekster. Tekster kan distrahere, da de får dig til at fokusere på sangens budskab og afbryde dit tankegang.
- Lyttevaner. Hvis nogen er vant til at lytte til musik, mens de arbejder, er det ofte mere fordelagtigt end distraherende. Det modsatte gælder også.
- Vanskeligheder ved opgaver. Hvis en opgave kræver mere tanke og fokus, kan musik gøre det vanskeligere at arbejde effektivt.
- Styring. Når musik pålægges nogen, er det normalt mere distraherende, end hvis personen har et valg i sagen.
Selvom det ikke er et one-size-fits-all-scenario, er der visse typer musik, der er bedre at lytte til, når du skriver væk på din computer. Så hvis du lytter til musik, mens du arbejder, skal du se, om det passer til ovenstående fem kriterier, og justere, indtil du finder det, der fungerer bedst.
