Vi har en særlig familietradition med vores børn. Til deres 12-års fødselsdag kan de vælge enhver by i det kontinentale USA for at besøge for en særlig fest med bare mor og far uden søskende. Vores mellembarn besluttede sig for at fejre sin 12-års fødselsdag i New York City.
Efter at have været der mange gange selv, var det sjovt at se forundringen i en førstegangsbesøgendes øjne, da hun tog lyset fra Times Square, vinduerne i butikkerne langs Fifth Avenue, udsigten fra Empire State Building og etnisk rigdom i Chinatown og Little Italy.
Da vores hotel var tæt på Times Square, gik vi en slidt sti ned ad Broadway under vores ophold. Times Square er virkelig det ultimative inden for sensorisk overbelastning. I løbet af næsten et dusin ture ned ad samme gade bemærkede vi noget nyt hver gang. Uanset hvilket emne vi ledte efter, syntes det magisk at blive vist, selvom vi tidligere havde gået forbi det adskillige gange uden at lægge mærke til det - en souvenirbutik, en delikatesseforretning, en gadesælger, der solgte tørklæder, en hotdogsstand, live musikere eller italiensk cannoli. Denne oplevelse mindede os igen om, at de ting, vi lægger mest vægt på, for at afspejle det, vi tænker mest på.
Hvis vi ændrer det, vi tænker på, vil det, vi bemærker i vores omgivelser, ændre sig. Vi kalder denne sammenhæng mellem vores tanker og vores opmærksomhed 'Den gule bilfænomen.'
Hvornår så du for eksempel sidste gang en gul bil, der ikke var en taxa? Måske sidste uge eller sidste måned? Nu hvor vi har gjort dig opmærksom på gule biler, og du tænker på dem, vil du begynde at se flere af dem. Det samme gælder, når du køber en ny bil; pludselig ser du det samme mærke, model og farve overalt, hvor du ser.
Julie siger, at fænomenet også forekommer for en gravid kvinde; overalt ser du andre gravide kvinder. Er der en pludselig invasion af gravide kvinder? Selvfølgelig ikke; de har været der hele tiden, og det samme har de gule biler og den samme mærke- og modelbil, som du har købt. Forskellen er, at fordi du tænker på dem, bemærker du dem lettere.
gemini kvinde og jomfru mand
Dette fænomen er rodfæstet i neurovidenskab. Det retikulære aktiveringssystem (RAS) er hjernens filter mellem det underbevidste sind og det bevidste sind. Uden at du er opmærksom på det, siver RAS gennem de millioner af stykker information, stimuli og data, der kommer ind i din hjerne fra alle dine sanser. RAS filtrerer derefter det irrelevante ud og bringer kun de relevante oplysninger til dit bevidste sind.
Så RAS bestemmer, hvad du lægger din opmærksomhed mod, og tillader dit bevidste sind kun at fokusere på det, som du har bestemt, er nyttigt lige nu. Dette forklarer, hvorfor vi under vores gåture ned ad Broadway i New York City ikke bemærkede den italienske cannoli, da vi ledte efter tørklæder. Men når vi først var sultne, så vi cannoli i massevis!
Tjek dit mentale fokus
Sidste uge delte vi The Yellow Car Phenomenon, der er rodfæstet i neurovidenskab. Det retikulære aktiverende system (RAS) er hjernens filter mellem det underbevidste sind og det bevidste sind. Uden at du er opmærksom på det, siver RAS igennem de millioner af stykker information, stimuli og data, der kommer ind i din hjerne fra alle dine sanser. RAS filtrerer derefter det irrelevante ud og bringer kun de relevante oplysninger til dit bevidste sind. Med andre ord ser vi, hvad vi ser efter.
Så RAS bestemmer, hvad du lægger din opmærksomhed mod, og tillader dit bevidste sind kun at fokusere på det, som du har bestemt, er nyttigt lige nu. Dette forklarer, hvorfor du vil se flere gule biler i dag.
Nu vil vi dele, hvordan du kan mestre din RAS for at opbygge en positiv coaching-tankegang.
De ting, vi fokuserer på, skaber en magnet for vores liv. Hvis vi fokuserer på det negative, har vi tendens til at se flere negativer. For eksempel:
- Fokus på problemer, og forhindringer er rigelige.
- Fokuser på ting uden for din kontrol, og du vil let smide håndklædet ind og give op i frustration.
- Fokuser på frygt versus tro, og du vil blive lammet af passivitet.
- Fokuser på svaghed i stedet for styrker, og du vil savne din naturlige begavelse.
- Fokuser på det drama, som livet byder på, og dit liv bliver en sæbeopera.
Hvad har RAS at gøre med coaching? Inspirerende trænere bruger 'The Yellow Car Phenomenon' til at fokusere på det positive:
- Fokus på muligheder, og døre ser ud til at åbne.
- Fokuser på tilgivelse, og du vil finde verden tilgivende.
- Fokuser på det komediliv, livet tilbyder, og dit liv bliver fuld af latter.
- Fokuser på, hvad der går godt, og du opbygger dit teams tillid.
- Fokus på at lære og bevæge sig fremad, og snublesten omdannes til springbræt.
Verden afspejler dit syn på det, så hvis du ændrer den måde, du ser på tingene, ændrer tingene sig, hvordan de ser ud.
Når du coacher dit hold, skal du kigge efter 'gule biler'. Med andre ord, se efter de gode ting. Jo mere du fokuserer på det positive, jo mere vil du skabe positive resultater for dig og dit team.
