Oversvømmet med e-mails? Skynder dig til dit næste arbejdsmøde?
Nogle gange kan mål og deadlines være for meget. De kan endda være skadelige for din produktivitet og sundhed.
Tag en pause. Eller to. Eller mere. Her er 17 citater, der fører dig til afslapning i tider med stress.
1. 'Vanskelige veje fører ofte til smukke destinationer. Det bedste er endnu ikke kommet.' - Zig Ziglar
2. 'Stol på dig selv. Du har overlevet meget, og du vil overleve, hvad der kommer. ' - Robert Tew
3. 'Handle som du vil have det.' - Gretchen Rubin
4. 'Jeg lover dig, at intet er så kaotisk som det ser ud til. Intet er værd at mindske dit helbred. Intet er værd at forgifte dig selv til stress, angst og frygt. '' Steve Maraboli
5. 'Der er mere i livet end at øge dets hastighed.' -- Mahatma Gandhi
6. 'Dit sind vil besvare de fleste spørgsmål, hvis du lærer at slappe af og vente på svaret.' - William Burroughs
7. 'Spænding er, hvem du synes, du skal være. Afslapning er den, du er. ' - Kinesisk ordsprog
8. 'Bliv ved med at gå gennem stormen. Din regnbue venter på den anden side. ' - Heather Stillufsen
9. 'Vores angst kommer ikke af at tænke på fremtiden, men fra at ønske at kontrollere den.' - Kahlil Gibran
10. 'Det er ikke stress, der dræber os, det er vores reaktion på det.' - Hans Selye
11. 'Næsten alt fungerer igen, hvis du trækker stikket ud i et par minutter ... Inklusiv dig.' - Anne Lamott
12. 'Tiden til at slappe af er, når du ikke har tid til det.' - Sydney Harris
13. 'Overgiv dig til hvad der er. Slip det, der var. Tro på, hvad der vil være. ' - Sonia Ricotte
14. 'Roligt sind bringer indre styrke og selvtillid, så det er meget vigtigt for et godt helbred.' - Dalai Lama
15. 'Sæt farten ned, og alt, hvad du jagter, kommer rundt og fanger dig.' - John De Paola
16. 'Dit rolige sind er det ultimative våben mod dine udfordringer. Så slapp af. ' - Bryant McGill
17. 'Følelser kommer og går som skyer på en blæsende himmel. Bevidst vejrtrækning er mit anker. ' - Thich Nhat Hanh
