Ifølge forskning ved University of Miami, musik kan gøre dig mere produktiv på arbejdspladsen.
Det er dog vigtigt at lytte til de rigtige typer musik, da nogle kan forhindre dine fremskridt, mens andre hjælper dig med at komme videre i et hurtigere tempo. Nogle typer musik er bare ikke designet til kontoret.
kræftmand besiddende og jaloux
Disse har tendens til at omfatte sange med tekster, komplekse musiklyde eller former for musik, som du normalt ikke lægger på din playliste. Musik kan også distrahere, hvis det pålægges dig.
Når det er sagt, er der musik derude, der har været bevist at hjælpe folk på arbejde . Faktisk er nogle typer specifikt designet med produktivitet i tankerne. Lad os se på nogle afprøvede musiktyper, og hvordan de kan hjælpe dig med at skabe bedre arbejde.
1. Klassisk musik
Når vi tænker på klassisk musik, kommer komponister som Bach, Vivaldi og Handel op i vores tanker. I en undersøgelse , syv ud af otte radiologer fandt ud af, at barokmusik øgede stemningen og koncentrationen om deres arbejde. Hvis du leder efter, hvor du skal begynde, kan du prøve Vivaldis hurtige tempo Fire sæsoner eller Bachs Brandenburg Koncerter .
2. Naturmusik
At lytte til naturens lyde kan forbedre kognitiv funktion og koncentration. Beroligende lyde, som strømmende vand, regn og raslende blade, fungerer godt, mens skurrende lyde som fuglekald og dyrelyde kan være distraherende. Nogle former for naturmusik inkluderer instrumenter, såsom klaver eller fløjte, som hjælper med at skabe en passende atmosfære til arbejde. Jeg lytter til pludrende bæk og bølger, der styrter, når jeg har brug for et øjeblik til at slappe af i stressede arbejdsperioder.
3. Episk musik
Episk musik kan få dig til at føle, at du laver noget storslået for at ændre verden. Tænk trailermusik til eventyr- og actionfilm.
Det styrker og løfter dig op. Så hvis du føler dig træt og uinspireret i løbet af din arbejdsdag, så prøv at lytte til noget 'episk musik' (ja det hedder det virkelig) for at give dig det ekstra boost af motivation. Jeg vender mig til episk musik, når det er sent, og jeg har brug for et energiboost for at fortsætte med at arbejde på et projekt.
4. Videospilmusik
Musik fra videospil er et godt valg, fordi kompositionerne er specielt designet til at forbedre din spiloplevelse. Når alt kommer til alt er det ret afgørende, at du undviger den brand eller dygtigt manøvrerer dig gennem fjenderhorder. For det første kan du prøve Bastion-soundtracket eller et af SimCity-soundtracksne for at nævne nogle få.
5. Omgivende lydspor
Hvis du føler dig stresset på arbejdet, skal du prøve den omgivende musik. Som Brian Eno, skaberen af Musik til lufthavne siger, 'Omgivende musik skal være i stand til at rumme mange niveauer af opmærksomhed uden at håndhæve en særlig; det skal være så uvidende, som det er interessant. ' Omgivende musik er effektiv til de vanskelige arbejdsmomenter, så du kan skubbe igennem dit arbejde og forblive sindssyg i processen.
Andre typer musik
Der er en række andre typer musik, du kan lytte til under arbejdet, såsom meditationsmusik, blues eller jazz, for at nævne nogle få. Hvis du bare vil tavse dine snakkesalige kolleger eller printeren i nærheden, skal du bruge 'hvid støj' til at annullere dem.
Eksperimenter og se hvad der fungerer. Blødt og blødt kan hjælpe dig med at fokusere på dit arbejde, mens et stykke med høj energi kan holde dig motiveret.
Og selvfølgelig er der de tidspunkter, hvor stilheden er gylden.
